Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
olive oil spray, to grease
veya avocado oil, to grease - ½ oz Italian parsley, leaves and tender stems
-
4
oz cheddar cheese, cubed
veya 4 oz mozzarella cheese, cubed - 20 oz cauliflower florets
- 1 tsp smoked paprika
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- 1 tsp extra virgin olive oil
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 2 large eggs, organic, pasture-raised
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 146 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 1 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 92 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Keto Cauliflower Breadsticks
55 min
Cauliflower "Fried" Rice
40 min
Keto Cream Cheese Pancakes
40 min
Spinach and Feta Muffins
30 min
Frozen Keto Strawberry Cheesecake Fat Bombs
1h 20 min
Keto Lemon Hollandaise
10min
Soft and Cheesy Pita Bread
30 min
Cauliflower Pizza Base
1h 15 min
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1h
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2h
Coffee Shop Egg Bites
50 min
Keto Cheddar Biscuits
30 min