Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de coriandre fraîche
- 30 g d'huile d'olive
- 4 filets de dorade grise, disposés dans un plat
- 50 g d'oignon, coupé en 2
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 150 g de poireau, coupé en morceaux
- 1100 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2158 kJ / 511.8 kcal
- Protein
- 37.5 g
- Karbonhidrat
- 54.8 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 104.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine
55min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 min
Thon basquaise
30 min
Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
45 min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35min