Fritata de grelos

Fritata de grelos

4.5 31 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em lâminas
150 g
grelos cortados em juliana
300 g
ovos
6
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo rabaçal cortado em pedaços
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 15 g

Kalori 953 kJ / 228 kcal

Yağ 18 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Janeiro 2020 22 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guisado de grão com rama de beterraba

30 dk

Empadão de legumes

1sa

Empadão de feijão-branco com atum

40 dk

Bacalhau com batata e puré de brócolos

1sa 35 dk

Bacalhau gratinado com couve

1sa 35 dk

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 dk

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25 dk

Empadão de brócolos com peixe

1sa 35 dk

Caril de cogumelos

20 dk

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50 dk

Magusto

50 dk

Bacalhau com grão e broa

45 dk