Fritata de grelos

Fritata de grelos

4.6 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em lâminas
150 g
grelos cortados em juliana
300 g
ovos
6
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo rabaçal cortado em pedaços
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 15 g

Kalori 953 kJ / 228 kcal

Yağ 18 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Janeiro 2020 22 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Esparregado de feijão-verde

45 dk

Migas de grelos com ovo escalfado

1sa

Tarte tatin de tomate

1sa 10 dk

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 dk

Lasanha de abóbora e couve

1sa 25 dk

Empadão de cogumelos e castanhas

1sa 35 dk

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50 dk

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

45 dk

Rolo de batata-doce e castanha

55 dk

Moussaka vegetariana

1sa 10 dk

Esparregado de grelos e nabiças

40 dk

Esparregado à moda da Beira

50 dk