Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

2.8 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 8sa

6 doses

Malzemeler

arroz integral
200 g
queijo parmesão
50 g
azeite
80 g
hortelã só as folhas
10 g
cebolinho picado
10 g
peito de frango cortado em tiras
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
100 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
150 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 758.1 mg

Protein 25.1 g

Kalori 1593.4 kJ / 380.8 kcal

Yağ 18.6 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 27.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Julho 2019 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risoto de especiarias com frango

1sa 20 dk

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25 dk

Frango com caju e ananás

30 dk

Tarte grega

40 dk

Coxas de frango picantes em sous-vide com cenouras glaceadas

2sa 50 dk

Noodles com frango e espinafres

25 dk

Chili primavera com cuscuz de hortelã

55 dk

Penne integral com frango e molho de laranja

1sa

Schnitzel de aipo com molho de iogurte

1sa

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

50 dk

Empadão de massa com frango

1sa 15 dk

Fusilli com legumes e nozes

40 dk