Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

2.8 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 8sa

6 doses

Malzemeler

arroz integral
200 g
queijo parmesão
50 g
azeite
80 g
hortelã só as folhas
10 g
cebolinho picado
10 g
peito de frango cortado em tiras
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
100 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
150 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 758.1 mg

Protein 25.1 g

Kalori 1593.4 kJ / 380.8 kcal

Yağ 18.6 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 27.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Julho 2019 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Taças de couve roxa com frango

25 λεπτ.

Guisado de legumes nutritivo

40 λεπτ.

Fritata de grelos

45 λεπτ.

Salada de massa com morangos e abacate

35 λεπτ.

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 λεπτ.

Massa verde com olhos

40 λεπτ.

Solha com ervas e arroz jambalaya

45 λεπτ.

Chapéus de bruxa com curgete e milho

25 λεπτ.

Salada de bochechas de bacalhau mediterrânica

25 λεπτ.

Cogumelos Portobello recheados

45 λεπτ.

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 λεπτ.

Salada de bacalhau com orzo

45 λεπτ.