Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Gemüsepommes
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 250 g Möhren, in Stiften (1 x 4 cm)
- 250 g Kohlrabi, in Stiften (1 x 4 cm)
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Knoblauch, gemahlen
- 1 TL Pfeffer
- 1 EL Petersilie
- 1 TL Salz
Aioli
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 50 g Mayonnaise, light
- 50 g Joghurt, 1,5% Fett
- 15 g Ketchup
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Zucker
- ½ TL Worcester-Sauce
- 1 Spritzer Tabasco
Feldsalat
- ¼ Bund gemischte Kräuter, abgezupft
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
- 1 TL Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
- ¼ TL Senf, mittelscharf
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- 60 g Feldsalat
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1623 kJ / 386 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 27 g
- Lif
- 6.6 g
Alternatif tarifler
Low Carb Lasagne
1 Std. 40 Min
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Sattmacher-Salat
40min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min
Tex-Mex-Salat
40min
Gemüse-Döner
40min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
1 Std.
Caprese Wraps
10min
Schinken-Porree-Salat mit Ei
25min
Gemüse-Puten-Tortillas
20min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min