Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 610 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mode rice cooker 8 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Riz complet végétarien

40 dk

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

55 dk

Cuisson de l'épeautre complet

35 dk

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50 dk

Curry de pois chiches et épinards

1sa

Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes

1sa 45 dk

Cuisson de l'épeautre perlé

35 dk

Cuire du riz long complet

55 dk

Cuisson du boulgour moyen

35 dk

Cuisson du millet

45 dk

Légumes racines et céréales mélangées

3sa 15 dk

Carottes râpées à la marocaine

10 dk