Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
- 10 - 20 g d'huile végétale
- ½ - 1 c. à café de sel
- 400 - 800 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1028.3 kJ / 245.8 kcal
- Protein
- 10.8 g
- Karbonhidrat
- 37.5 g
- Yağ
- 4.2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 610 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rissoler 200 g de courgettes
20 min
Rissoler un mélange de légumes pour une soupe ou un ragoût
25 min
Cuisson du riz long blanc
35 min
Cuisson du riz basmati
35 min
Cuisson du boulgour moyen
35 min
Cuisson du riz au jasmin
35 min
Cuisson du boulgour moyen
35 min
Cuisson de l'épeautre perlé
35 min
Cuire du riz long complet
55 min
Cuisson du millet
45 min
Rissoler 300 g de champignons frais
25 min
Yaourt au lait de chèvre
13 Std.