Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 610 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mode rice cooker 8 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

10 dk

Tartinade de lentilles corail coco-curry façon thaïe

Değerlendirme yok

Granola au curry

5 dk

Tourte aux légumes et au tofu

1sa 25 dk

Bouillon thaï aux légumes

1sa 10 dk

Ginger beer

24sa

Cuisson du millet

45 dk

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2sa 30 dk

Amok (Papillote de poisson)

1sa 30 dk

Houmous haricots blancs et avocat

10 dk

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

6sa 10 dk

Cake au thé matcha

55 dk