Pudding de chia, compote poire-cardamome
TM6 TM5

Pudding de chia, compote poire-cardamome
4.1 (12 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 85 g de graines de chia
  • 560 g de lait entier
    veya de lait végétal
  • 300 g de poires, coupées en morceaux
  • 1 c. à café bombée de graines de chia
  • ½ c. à café de graines de cardamome verte
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
944.3 kJ / 226 kcal
Protein
8.8 g
Karbonhidrat
21.8 g
Yağ
11.8 g
Doymuş Yağ
3 g
Lif
9.5 g
Sodyum
112.8 mg

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