Pudding de chia, compote poire-cardamome

Pudding de chia, compote poire-cardamome

3.7 15 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 30 dk

4 portions

Malzemeler

85 g de graines de chia
560 g de lait entier

de lait végétal
300 g de poires coupées en morceaux
1 c. à café bombée de graines de chia
½ c. à café de graines de cardamome verte

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 112.8 mg

Protein 8.8 g

Kalori 944.3 kJ / 226 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 21.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recettes pour les grands et les tout-petits 66 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bouillon thaï aux légumes

1sa 10 dk

Crêpes indiennes à la farine de pois chiches

30 dk

Pudding au riz noir

1sa 15 dk

Cuisson de l'épeautre complet

35 dk

Cuisson du millet

45 dk

Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti

16sa 25 dk

Salade de papaye verte

15 dk

Houmous haricots blancs et avocat

10 dk

Amok (Papillote de poisson)

1sa 30 dk

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

10 dk

Cake au thé matcha

55 dk

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

6sa 10 dk