Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g queijo
- 200 g couve-flor, só os floretes
- 200 g brócolos, só os floretes
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 5 ovos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 6 fatias de presunto
- 6 fatias de queijo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1078 kJ / 258 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fofo de peixe
1 godz. 10 min
Soufflé de peixe
1 Std.
Rolo de carne crocante
1 Std.
Empadão de peixe
1 Std.
Torta de espinafres
1 Std.
Surpresas de peru
45 Min
Tarte de salmão e tomate seco
35 Min
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50 min
Minifolares
2h 20 min
Pataniscas de peixe e molho de iogurte
20 Min
Panquecas de curgete e cenoura
30 min
Beringela recheada com atum
1 Std.