Cihazlar ve Aksesuarlar
Rodaballo con verduras en papillote
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 raciones
Malzemeler
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
¾ cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta negra molida
-
2 cucharadas de piel de limón rallada
-
4 filetes de pescado blanco, (cualquier tipo, 120-200 g c/u)4 filetes de rodaballo (120-200 g c/u)
-
200 g de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
-
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
50 g de zumo de limón
-
500 g de agua
-
400 g de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
30 g
Kalori
1693 kJ /
404 kcal
Yağ
23 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina fácil y saludable
196 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Rabillo de ternera al chimichurri
2sa
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 dk
Bacalao con mantequilla de cítricos
50 dk
Ensalada de verduras troceadas
10 dk
Verduras rellenas
1sa 20 dk
Rodaballo en papillote con espárragos
30 dk
Pak choi salteado
10 dk
Salmón con salsa de champiñones y patatas
50 dk
Tagliatelle de zanahoria y calabacín
35 dk
Corvina con ratatouille
45 dk
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 dk
Pechuga de pavo rellena
45 dk