Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 - 30 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 150 g de lentejas rojas partidas
- 120 g de bulgur
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de cebolla en cuartos
- ½ cucharadita de pimentón picante (isteğe bağlı)
- 2 cucharaditas de comino molido
- 2 cucharadas de tomate triturado en conserva
- 2 cucharadas de cebollino fresco picado
Salsa de yogur
- 1 - 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- 2 yogures griegos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 327 kJ / 78 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 1.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30min
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Salsa de tomate
40 dk
Tofu
7h 45 min
Tarta de arroz con dulce de judías azuki
8h 30 min
Hamburguesas de mijo
55min
Habas de soja y arroz con tomate al curry
3 Std.
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 dk
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Hamburguesas de soja
35min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 dk