Cihazlar ve Aksesuarlar
Ryba na parze z sosem pomidorowym
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 porcji
Malzemeler
-
50 g oliwy z oliwek
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cukru (isteğe bağlı)
-
800 - 1000 g filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół500 g zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół
-
majonez (isteğe bağlı) ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka szczypiorku, świeżego posiekanego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
32.7 g
Kalori
1174.4 kJ /
280.5 kcal
Yağ
13.8 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
10.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
BEZ GLUTENU
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym
2h 10min
Minifoccacie z oregano
3h 40min
Cytrynowe tiramisu
6h 25min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1h 30min
Wywar warzywny (dla dzieci)
45min
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1h 15min
Sałatka fitness
10min
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1h 15min
Clafoutis z rabarbarem
50min
Sorbet rabarbarowo-truskawkowy
10min
Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą
20min