Cihazlar ve Aksesuarlar
Ryba na parze z sosem pomidorowym
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 porcji
Malzemeler
-
50 g oliwy z oliwek
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cukru (isteğe bağlı)
-
800 - 1000 g filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół500 g zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół
-
majonez (isteğe bağlı) ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka szczypiorku, świeżego posiekanego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
32.7 g
Kalori
1174.4 kJ /
280.5 kcal
Yağ
13.8 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
10.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
BEZ GLUTENU
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 dk
Warzywa gotowane na parze
35 dk
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1sa 20 dk
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1sa
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 dk
Ryba z sosem pomidorowym
30 dk
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 dk
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 dk
Łosoś na parze po azjatycku
1sa
Ryba na parze z zielonym purée
50 dk
Ryba z warzywami na parze
1sa 15 dk
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 dk