Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

4.3 472 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
500 g pieczarek dużych (ok. 16 szt.)
2 - 3 ząbki czosnku
300 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych i odsączonych
60 g jogurtu typu greckiego

60 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu
¼ łyżeczki tymianku, suszonego
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 6 g

Kalori 536 kJ / 128 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DIETA LOW CARB 10 Tarif
Polonya

DOBRZE UPIECZONE 20 Tarif
Polonya

LEKKIE KOLACJE II 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem

1sa

Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)

25 dk

Sos boloński z cielęciną (dla dzieci)

1sa

Jajka faszerowane ziołami

45 dk

Kotlety mielone z jabłkiem i szałwią

1sa 35 dk

Tortille z wołowiną

1sa

Kotlety z wątróbki

35 dk

Grzyby z czosnkiem

20 dk

Smoothie z kiwi i imbirem

10 dk

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

55 dk

Zapiekanka pasterska z serem cheddar

1sa 10 dk

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 dk