Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porcje
Malzemeler
-
320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
-
75 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka sumaku (isteğe bağlı) (patrz wskazówka)
-
80 g komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10 g
Kalori
972 kJ /
232 kcal
Yağ
12 g
Lif
5.2 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA WEGE
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tabbouleh z surowymi warzywami
1sa 45 dk
Tofurnik z mango i limonką
3sa 40 dk
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45 dk
Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą
50 dk
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1sa 55 dk
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13sa 35 dk
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2sa
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1sa 5 dk
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2sa 10 dk
Wegański placek (farinata)
1sa 50 dk
Tatar z fasoli
5 dk
Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi
45 dk