Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porcje
Malzemeler
-
320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
-
75 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka sumaku (isteğe bağlı) (patrz wskazówka)
-
80 g komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10 g
Kalori
972 kJ /
232 kcal
Yağ
12 g
Lif
5.2 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA WEGE
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 dk
Sałatka z zielonej soczewicy
45 dk
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1sa
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 dk
Fasolotto z kalafiorem
13sa 55 dk
Zapiekanka z soczewicy
1sa 20 dk
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45 dk
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1sa 15 dk
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 dk
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 dk
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 dk
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1sa 35 dk