Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porcje
Malzemeler
-
320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
-
75 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka sumaku (isteğe bağlı) (patrz wskazówka)
-
80 g komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10 g
Kalori
972 kJ /
232 kcal
Yağ
12 g
Lif
5.2 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA WEGE
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1h
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Fasolotto z kalafiorem
13h 55min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min
Gulasz sojowy z knedlami
1h
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min