Cihazlar ve Aksesuarlar
Fasolotto z kalafiorem
Hazırlık 20 dk
Toplam 13sa 55 dk
6 porcji
Malzemeler
-
1 cytryna ekologiczna
-
30 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórki30 g orzechów laskowych
-
1850 g wody
-
420 - 450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
150 g cebuli, przekrojonej na pół150 g słodkiej cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
150 g różyczek kalafiora
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ziarno ziela angielskiego
-
100 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
rukola ilość do podania (ok. 20 g)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
11 g
Kalori
1077.4 kJ /
257.3 kcal
Yağ
14.2 g
Lif
7.7 g
Karbonhidrat
28.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PEŁNE ZDROWIA
60 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kotlety sojowe
40min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Ragout z marynowanym tofu
1h 40min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50min
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25min
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Frittata cukiniowa
40min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min