Cihazlar ve Aksesuarlar
Květákovo-špenátové lasagne
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 45 dk
6 porcí
Malzemeler
Květáková směs
-
140 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů řepkového oleje
-
600 gramů květáku na kousky
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
1 ½ čajové lžičky sušené majoránky, plus navíc na posypání1 ½ čajové lžičky pizza koření plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
-
600 gramů rýžového mléka600 gramů ovesného nápoje neslazeného
-
50 gramů margarínu plus navíc na vymazání
-
80 gramů hladká mouka
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
200 gramů těstovin, lasagní bezvaječných
-
230 gramů mražených špenátových listů rozmražených, osušených (viz Tip)
-
3 rajčata na plátky
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
12 g
Kalori
1587 kJ /
379 kcal
Yağ
14 g
Lif
9.3 g
Karbonhidrat
46 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Veganská
11 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 dk
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1sa 20 dk
Fazolové placičky
10sa 30 dk
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1sa
Cuketovo-cizrnové placičky
8sa 20 dk
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 dk
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1sa 10 dk
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 dk
Zeleninový koláč
1sa 10 dk
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 dk
Arašídová polévka
40 dk
Extra výživná vegetariánská polévka
30 dk