Cihazlar ve Aksesuarlar
Květákovo-špenátové lasagne
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 45 dk
6 porcí
Malzemeler
Květáková směs
-
140 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů řepkového oleje
-
600 gramů květáku na kousky
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
1 ½ čajové lžičky sušené majoránky, plus navíc na posypání1 ½ čajové lžičky pizza koření plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
-
600 gramů rýžového mléka600 gramů ovesného nápoje neslazeného
-
50 gramů margarínu plus navíc na vymazání
-
80 gramů hladká mouka
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
200 gramů těstovin, lasagní bezvaječných
-
230 gramů mražených špenátových listů rozmražených, osušených (viz Tip)
-
3 rajčata na plátky
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
12 g
Kalori
1587 kJ /
379 kcal
Yağ
14 g
Lif
9.3 g
Karbonhidrat
46 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Veganská
11 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1sa
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1sa 20 dk
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1sa 10 dk
Fazolové placičky
10sa 30 dk
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1sa
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 dk
Cuketové lasagne se sýrem
1sa
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 dk
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1sa
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 dk
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 dk
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 dk