Cihazlar ve Aksesuarlar
Houbové quinotto
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porce
Malzemeler
-
60 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
150 gramů cibule na čtvrtky
-
80 gramů másla na kousky
-
550 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu½ polévkové lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
250 gramů bílé quinoy propláchnuté a scezené
-
180 gramů čerstvých hub na plátky
-
1 špetka mletého černého pepře podle chuti
-
3 snítky čerstvého tymiánu pouze lístky
-
80 gramů smetany, 35 % tuku
-
2 snítky čerstvé bazalky pouze lístky, nahrubo natrhané
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
16 g
Kalori
2196 kJ /
522 kcal
Yağ
31.3 g
Lif
5.3 g
Karbonhidrat
42 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Quinoa
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Čočková sekaná
6sa 20 dk
Vegetariánský rýžový salát
40 dk
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1sa 35 dk
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 dk
Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám
30 dk
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 dk
Marocké jehněčí s kuskusem
Değerlendirme yok
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 dk
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1sa
Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou
45 dk
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1sa
Květákovo-špenátové lasagne
1sa 45 dk