Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

4.5 41 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

15 gramů čerstvé petržele pouze listy
20 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky (2 mm)
30 gramů olivového oleje plus extra pro smažení
100 gramů červené cibule na čtvrtky
200 gramů batátů na kousky (3 cm)
100 gramů cukety na kousky (3 cm)
100 - 150 gramů červené papriky na kousky (3 cm)
6 velkých vajec (63-73 gramů)
½ čajové lžičky mořské soli
80 gramů kozího sýra měkkého

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 16.3 g

Kalori 1382 kJ / 330 kcal

Yağ 22.4 g

Karbonhidrat 15.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Večeře raz dva 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1sa 10 dk

Čokoládové trojhránky s lesními plody

Čokoládové trojhránky s lesními plody

50 dk

Papriky plněné směsí tvarohu a cuket

Papriky plněné směsí tvarohu a cuket

1sa 5 dk

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50 dk

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1sa

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 dk

Plněné cukety s rajčatovou rýží

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1sa 40 dk

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 dk

Květákovo-špenátové lasagne

Květákovo-špenátové lasagne

1sa 45 dk

Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem

Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem

30 dk

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2sa 20 dk

Rizoto s dýní a taleggiem

Rizoto s dýní a taleggiem

45 dk