Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

4.4 45 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

15 gramů čerstvé petržele pouze listy
20 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky (2 mm)
30 gramů olivového oleje plus extra pro smažení
100 gramů červené cibule na čtvrtky
200 gramů batátů na kousky (3 cm)
100 gramů cukety na kousky (3 cm)
100 - 150 gramů červené papriky na kousky (3 cm)
6 velkých vajec (63-73 gramů)
½ čajové lžičky mořské soli
80 gramů kozího sýra měkkého

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 16.3 g

Kalori 1382 kJ / 330 kcal

Yağ 22.4 g

Karbonhidrat 15.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Večeře raz dva 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bramborový salát s lososem a avokádem

1sa 10 dk

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1sa

Batátové lívance s chilli salsou

40 dk

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1sa

Zeleninové kari s rýží

1sa

Quiche s fetou a červenou řepou

1sa 50 dk

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1sa

Lilkové ragú s cizrnou

45 dk

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 dk

Dal makhani

13sa 20 dk

Musaka z červené čočky

2sa 20 dk

Kokosový Dhal

20 dk