Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 bananas
- 50 g hazelnuts
- 1 tsp cocoa powder
- 150 g milk of choice
- 3 pitted dates
- 2 tsp chocolate shavings (see Tip)
- 2 tsp sesame seeds
- 2 tsp cacao nibs
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 22.6 g
- Doymuş Yağ
- 3.6 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 37.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Melon smoothie bowl
50 min
Protein shake
5min
Popeye's power bowl
10min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10min
Cacao banana porridge
15 Min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 Min
Breakfast on-the-go
10min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Raw cacao milkshake
5min