Pumpkin pancakes

Pumpkin pancakes

3.8 86 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 35 dk

4 portions

Malzemeler

pumpkin cut into pieces (approx. 2 cm - see Tip)
180 g
filtered water
190 g
rolled oats
180 g
natural vanilla extract
1 tsp
pure maple syrup plus extra to serve
80 g
salt
1 pinch
gluten free baking powder
1 tsp
extra virgin olive oil of choice, for frying

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 1077.9 kJ / 256.6 kcal

Yağ 5.1 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 43.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant to Plate 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten and grain free bread rolls

1 godz. 20 min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 min

Spiced hot chocolate

10 min

Sicilian iced coffee

4 godz. 10 min

Berry chia jam

3 godz. 15 min

Raspberry antioxidant juice

30 min

Non-dairy Mexican chocolate ice cream

12 godz. 20 min

Almond milk to almond pancakes

30 min

Spiced garlic prawns and calamari

15 min

Vitamin C powerhouse

30 min

Frozen breakfast yoghurt pops

8 godz. 20 min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 min