Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pollo salteado<br>
- 30 g de aceite
- 350 g de pechuga de pollo, en cubos (aprox. 3 cm x 3 cm)
- ½ cdita de sal, o al gusto
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
Verduras salteadas<br>
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
- 100 g de arúgula
- 100 g de hojas de albahaca fresca
- 10 g de aceite
- ½ cdita de sal, o la gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 250 g de arroz, cocido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1141 kJ / 272 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 1220 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pescado a la diabla
30min
Pollo al limón con verduras
40min
Salmón al vapor con verduras de verano
30min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta
30min
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35min
Rollitos de lechuga rellenos de carne
1h 20min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Salmón en salsa de ajo, miel y cítricos
40min
Pollo con salsa de hierbas y pesto de arúgula
55min
Tacos de lechuga con pollo
30min