Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pollo salteado<br>
- 30 g de aceite
- 350 g de pechuga de pollo, en cubos (aprox. 3 cm x 3 cm)
- ½ cdita de sal, o al gusto
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
Verduras salteadas<br>
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
- 100 g de arúgula
- 100 g de hojas de albahaca fresca
- 10 g de aceite
- ½ cdita de sal, o la gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 250 g de arroz, cocido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1141 kJ / 272 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 1220 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 Min
Pollo teriyaki
30 Min
Pollo al limón con verduras
40 min
Ensalada de pollo con quinoa
40 min
Enchiladas en hoja de lechuga
35 Min
Salmón con hongos y puré de papa
45 Min
Salmón en salsa de ajo, miel y cítricos
40 min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1hod. 30min
Quinoa bowl con hongos
45 Min
Salpicón de pollo
25 Min
Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado
25 Min
Salmón balsámico y fideos de calabacita
25 Min