Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Buchweizen
- 1 TL Koriandersamen, ganz
- 120 g Karotten, in Stücken
- 250 g Sauerkraut, frisch, ausgedrückt
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 130 g Hanfsamen, geschält
- 40 g Leinsamen
- 30 g Sesam, weiß
-
60
g Kräuteressig, ggf. etwas mehr
veya 60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr - 1 Msp. Chilipulver
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 2 - 3 TL grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 170 kJ / 41 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Cashewkäse-Pralinen
2h 45min
Mandeldrink
20min
Cashew-Joghurt
12h 10min
Amaranth-Knäckebrot
50min
Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping
2 Std.
Chai-Energiekekse (glutenfrei)
55min
Hirse-Energiekugeln
55min
Veganer Sauerrahm
10 godz. 15 min
Linsen-Mandel-Cracker
40min
Veganer Aufschnitt wie Käse
6 godz. 40 min
Cashewsahne
5min