Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

4.0 56 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 Portionen

Malzemeler

Kichererbsenfladenbrot

Kichererbsen, getrocknet
280 g
Kreuzkümmel, ganz
½ TL
Wasser
200 g
Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
50 g
Salz
½ TL
Backpulver
1 TL
Sesam
1 EL

Curry-Gemüsedip

Olivenöl
30 g
Koriandersamen
½ TL
Kreuzkümmel, ganz
½ TL
Currypulver
1 TL
Knoblauch, granuliert
1 TL
Melanzani in Würfeln (1 cm)
100 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
100 g
stückige Tomaten, aus der Dose
80 g
Salz
½ TL
frischer Koriander grob gehackt
1 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 15 g

Kalori 2011 kJ / 480 kcal

Yağ 29 g

Lif 12 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Köstliche Fladenbrote 10 Tarif
Avusturya

Köstliche Fladenbrote 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linsen-Mandel-Cracker

40min.

Möhren-Hummus

50min.

Hummus von Rote Bete

15min.

Kichererbsencreme

9hod. 45min.

Sesampaste - Tahin

15min.

Quinoa-Pizza-Happen

1hod. 30min.

Geröstete Kichererbsen

1hod.

Haferflocken-Gemüse-Riegel

40min.

Chai-Energiekekse (glutenfrei)

55min.

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1hod. 15min.

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30min.

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

1hod.