Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g di porro a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di carote a cubetti (1 cm circa)
- 150 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 320 g di orzo perlato (11 minuti di cottura)
- 610 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di ceci in scatola, sciacquati e sgocciolati
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1714.4 kJ / 56.4 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 7.9 g
- Yağ
- 2.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 1.7 g
- Sodyum
- 97.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orzotto alla crema di ceci con tonno
30 min
Farro saltato con piselli e carote
45 min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 min
Minestra finocchi, orzo e farro
1h
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Orzotto ai funghi porcini
30 min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min
Farro alle carote con frittata
50min
Farro asparagi e frittatina in forma
45 min
Orzotto al radicchio rosso
40min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1h
Farrotto integrale alle verdure
50min