Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di cipolla bianca in quarti
- 30 g di carota a pezzi
- 30 g di sedano a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 900 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 150 g di cereali misti
- 150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di zucchine a dadini
- 100 g di cimette di broccoli a pezzi
- 100 g di cimette di cavolfiore a pezzi
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 958 kJ / 229 kcal
- Protein
- 6.7 g
- Karbonhidrat
- 31.8 g
- Yağ
- 8.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa di farro alla contadina
50 min
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
1 godz. 10 min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 min
Minestra di orzo e piselli secchi
1u.
Minestrone d'orzo
1u.
Zuppa di orzo, funghi e piselli
1 godz. 10 min
Minestra finocchi, orzo e farro
1u.
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55min
Zuppa al profumo di curcuma
1u.
Zuppa di legumi e verdure
40min
Minestra di orzo con zucca e salsiccia
1u.
Zuppa di legumi e cereali
1u.