Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di cipolla bianca in quarti
- 30 g di carota a pezzi
- 30 g di sedano a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 900 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 150 g di cereali misti
- 150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di zucchine a dadini
- 100 g di cimette di broccoli a pezzi
- 100 g di cimette di cavolfiore a pezzi
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 958 kJ / 229 kcal
- Protein
- 6.7 g
- Karbonhidrat
- 31.8 g
- Yağ
- 8.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca
45 min
Zuppa di legumi e cereali
1sa
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 min
Minestra di orzo e piselli secchi
1sa
Zuppa di farro alla contadina
50 dk
Zuppa di legumi e verdure
40 min
Zuppa al profumo di curcuma
1sa
Minestrone d'orzo
1sa
Zuppa di verdure
30 dk
Minestra di zucca e riso integrale
1sa 20 dk
Zuppa di fagiolini e cavolo rosso
50 dk
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
1 godz. 10 min