Cihazlar ve Aksesuarlar
Wegańska fasolka po bretońsku
Hazırlık 20 dk
Toplam 13sa 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej uprzednio namoczonej 8-12 h, odsączonej (patrz wskazówka)
-
1800 g wody
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
3 liście laurowe, suszone
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
2 ziarna pieprzu czarnego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
300 g przecieru pomidorowego
-
10 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki kminku, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
½ łyżeczki lubczyku, suszonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki cząbru, suszonego
-
4 kromki pieczywa pełnoziarnistego (patrz wskazówka)
-
100 g tofu, świeżego wędzonego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 4 porcje
Sodyum
3696 mg
Protein
75 g
Kalori
6003.9 kJ /
1434 kcal
Yağ
44 g
Lif
56 g
Doymuş Yağ
6.4 g
Karbonhidrat
237 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45 dk
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1sa 10 dk
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 dk
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35 dk
Curry warzywne z ryżem
1sa
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15sa
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2sa 5 dk
Risotto dyniowe z boczkiem
35 dk
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 dk
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 dk
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 dk
Kotleciki pietruszkowe
25 dk