Cihazlar ve Aksesuarlar
Wegańska fasolka po bretońsku
Hazırlık 20 dk
Toplam 13sa 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej uprzednio namoczonej 8-12 h, odsączonej (patrz wskazówka)
-
1800 g wody
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
3 liście laurowe, suszone
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
2 ziarna pieprzu czarnego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
300 g przecieru pomidorowego
-
10 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki kminku, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
½ łyżeczki lubczyku, suszonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki cząbru, suszonego
-
4 kromki pieczywa pełnoziarnistego (patrz wskazówka)
-
100 g tofu, świeżego wędzonego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 4 porcje
Sodyum
3696 mg
Protein
75 g
Kalori
6003.9 kJ /
1434 kcal
Yağ
44 g
Lif
56 g
Doymuş Yağ
6.4 g
Karbonhidrat
237 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1sa
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13sa 35 dk
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1sa 30 dk
Wegańskie "chili con carne"
1sa
Gulasz z zielonej soczewicy
55 dk
Wegańskie chili
40 dk
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1sa 10 dk
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1sa
Wegański bigos z boczniakami
1sa 40 dk
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1sa
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 dk
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 dk