Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Insalata di patate, ceci e spinaci
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
2 porzioni
Malzemeler
-
½ spicchio di aglio
-
350 g di patate a pasta gialla in spicchi
-
¾ cucchiaino di sale
-
¾ cucchiaino di pepe macinato
-
1 cucchiaio di olio di semi di girasole
-
2 cucchiai di semi di sesamo
-
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
2 cucchiai di aceto balsamico
-
½ cucchiaino di miele
-
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di senape
-
1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
-
120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
-
100 g di spinaci baby freschi
-
2 cipollotti a rondelle
-
100 g di pomodorini ciliegia a metà
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
13 g
Kalori
2047 kJ /
489 kcal
Yağ
27 g
Lif
9.3 g
Karbonhidrat
44 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Insalata di pasta con pomodori e spinaci
55 dk
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1sa
Riso nero vegetariano
35 dk
Insalata di bulgur, tonno e fagioli
45 dk
Insalata di legumi (vegan)
50 dk
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1sa
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 dk
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 dk
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30 dk
Insalata di riso, frittata e verdure
50 dk
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
25 dk
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 dk