Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di acqua
- 150 g di fagiolini surgelati
- 100 g di cipolla a pezzi
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di aceto bianco
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di sale
- 80 g di polpa di avocado a cubetti
- 250 g di fagioli bianchi in scatola, scolati e sciacquati
- 200 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 100 g di pomodori ciliegino metà
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Protein
- 20.4 g
- Karbonhidrat
- 20.5 g
- Yağ
- 20.3 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 6.1 g
- Sodyum
- 513.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30min
Pollo e insalata tiepida di patate
55min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1 godz.
Insalata di patate alla greca (TM6)
1 godz.
Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico
1 godz.
Insalata di patate alla greca
1 godz.
Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
40min
Omelette greca
35min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min