Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di acqua
- 150 g di fagiolini surgelati
- 100 g di cipolla a pezzi
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di aceto bianco
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di sale
- 80 g di polpa di avocado a cubetti
- 250 g di fagioli bianchi in scatola, scolati e sciacquati
- 200 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 100 g di pomodori ciliegino metà
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Protein
- 20.4 g
- Karbonhidrat
- 20.5 g
- Yağ
- 20.3 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 6.1 g
- Sodyum
- 513.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
40min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1h
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Insalata di pollo con dressing al miele e lime
50 Min
Trofie fredde con pesto di avocado
30min
Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini
30min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min
Insalata di farro perlato alla greca
30min