Cihazlar ve Aksesuarlar
Gusci di melanzana con filetti di sogliola
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 porzioni
Malzemeler
-
3 melanzane (700-750 g)
-
20 g olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
6 filetti di sogliola
-
1 spicchio di aglio
-
100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
-
1 mazzetto di finocchietto selvatico
-
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
20 g di olive verdi denocciolate
-
20 g di olive nere denocciolate
-
4 filetti di acciuga sotto sale, dissalati4 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
10 g di capperi sott'aceto
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
23.1 g
Kalori
908 kJ /
217 kcal
Yağ
7.6 g
Lif
5.5 g
Karbonhidrat
11.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Oggi... melanzane
10 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni
30 Min
Tranci di pesce spada con salsa all'ananas
1 Std. 20 Min
Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico
40 Min
Insalata di pollo con dressing al miele e lime
50 Min
Involtini di platessa e verdure
1 Std.
Insalata di grano, tacchino e cavolfiore
1 Std. 5 Min
Linguine al pesto di nocciole ed erbette
20 Min
Pesto di robiola al sapore di mare
10 Min
Spigola alle nocciole e semi di chia
25 Min
Tonno allo zenzero e melagrana
40 Min
Insalata di bulgur con pollo e spinaci
45 Min
Insalata di gamberi e fagioli cannellini
40 Min