Cihazlar ve Aksesuarlar
Makaron z tuńczykiem i pomidorami
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki, przekrojonych na pół400 g pomidorów, z puszki przekrojonych na pół
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
150 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego z zalewy
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
10 g kaparów, solonych odsączonych z zalewy
Makaron
-
1500 g wody
-
250 g makaronu, suchego, typu penne rigate250 g makaronu, suchego, typu kolanka
-
1 łyżeczka soli
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1256 mg
Protein
19.3 g
Kalori
1603.6 kJ /
383 kcal
Yağ
10.8 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
2.8 g
Karbonhidrat
56 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PROSTE MAKARONY
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa krem z krewetek
45 dk
Ryż pomidorowy z szynką
40 dk
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 dk
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1sa 45 dk
Kurczak z makaronem i pesto
30 dk
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1sa
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 dk
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1sa
Owsiane brownie z mango
1sa
Kotleciki z marchewki
1sa 20 dk
Risotto z zielonym groszkiem i boczkiem
35 dk
Wegetariański krupnik z kaszą jaglaną
55 dk