Cihazlar ve Aksesuarlar
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
40 g masła
-
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
400 g piersi z kurczaka pokrojonej na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju (isteğe bağlı) odsączonych, pokrojonych w paski
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
962.5 mg
Protein
35 g
Kalori
1821.3 kJ /
435 kcal
Yağ
16 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
7.8 g
Karbonhidrat
43.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45 dk
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55 dk
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 dk
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30 dk
Śródziemnomorskie kaszotto
45 dk
Risotto z jarmużem
50 dk
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55 dk
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 dk
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 dk
Indyk z warzywną kaszą
45 dk
Kurczak z makaronem i pesto
30 dk
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 dk