Cihazlar ve Aksesuarlar
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
40 g masła
-
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
400 g piersi z kurczaka pokrojonej na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju (isteğe bağlı) odsączonych, pokrojonych w paski
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
962.5 mg
Protein
35 g
Kalori
1821.3 kJ /
435 kcal
Yağ
16 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
7.8 g
Karbonhidrat
43.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30 dk
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 dk
Tajski makaron curry z warzywami
20 dk
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1sa
Gnocchi w sosie pomidorowym
35 dk
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 dk
Farfalle z łososiem i pesto
45 dk
Saganaki z krewetkami i fetą
35 dk
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 dk
Wegańskie leczo z ryżem
45 dk
Makaron z tuńczykiem i pomidorami
40 dk
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 dk