Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Blueberry Compote
- 150 g fresh blueberries
- 1 tsp maple syrup, plus extra for drizzling if desired
- ½ tsp ground cinnamon
Porridge
- 30 g pecan nut halves
- 1 Tbsp mixed seeds, toasted (e.g. pumpkin, sesame, sunflower)
- 50 g jumbo oats (see tip)
- 25 g oat bran
- 25 g quinoa
- 500 g almond milk (see tip)
- 1 orange, 50 g juice and finely grated zest
- 1 tsp ground cinnamon
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 895 kJ / 214 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Sodyum
- 69 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge with Pear Compote
25 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 Min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8 Std. 10 Min
Mixed Berry Chia Jam
12 Std. 15 Min
Chocolate Quinoa Porridge
25 Min
Overnight Oats with a Peach Compote
8 godz. 45 min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 Min
Four Seed Power Smoothie
5 Min
Apple, Date and Banana Porridge
10 Min
Green Smoothie Pancakes
45 Min