Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Blueberry Compote
- 150 g fresh blueberries
- 1 tsp maple syrup, plus extra for drizzling if desired
- ½ tsp ground cinnamon
Porridge
- 30 g pecan nut halves
- 1 Tbsp mixed seeds, toasted (e.g. pumpkin, sesame, sunflower)
- 50 g jumbo oats (see tip)
- 25 g oat bran
- 25 g quinoa
- 500 g almond milk (see tip)
- 1 orange, 50 g juice and finely grated zest
- 1 tsp ground cinnamon
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 895 kJ / 214 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Sodyum
- 69 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min
Golden Oatmeal
10 Min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 Std.
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Overnight Oats with a Peach Compote
8 Std. 45 Min
Porridge with Pear Compote
25min
Buckwheat Porridge
25min
Chocolate Quinoa Porridge
25min
Matcha Yoghurt with Simple Granola and Grapefruit
25min
Apple, Date and Banana Porridge
10 Min
Green Smoothie Pancakes
45 Min