Dos d'églefin et purée de petits pois

Dos d'églefin et purée de petits pois

4.3 46 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

4 dos d'églefin de 150 g chacun, frais ou décongelés et épongés
sel
poivre moulu
4 c. à soupe d'huile neutre
120 g d'eau
1 échalote pelée et coupée en deux
500 g de petits pois surgelés
30 g de beurre
4 portions de fromage fondu à tartiner, type La Vache-qui-rit® ou Kiri®

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 34 g

Kalori 1622 kJ / 389 kcal

Yağ 22 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Petits plats du soir - Poissons et crustacés 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe d'alpage

40min

Sauté de filet mignon aux petits oignons vinaigrés, sirop d'érable et raisin secs

45min

Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes

1h 10min

Filet mignon de porc façon vindaloo

30min

Courgettes farcies aux merguez et à l'oignon doux

55min

Œufs cocotte aux petits pois, asperges et jambon

35min

Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry

1h

Garbure du Béarn

1h 10min

Crumble de poisson

1h

Gratin de courge spaghetti à la merguez

1h 35min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45min

Bœuf tex mex au chou rouge

1h 5min