Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (isteğe bağlı)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g

Kalori 1745 kJ / 417 kcal

Yağ 14 g

Lif 6.5 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sain et rapide 45 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte à la courge

Pas d’évaluation

Pain croustillant

1h

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

1h 30min

Biscuits au quinoa

1h

Tarte aux quetsches, végane et sans gluten

1h 35min

Quiche aux épinards et tomates

1h 45min

Verdure printanière

10min

Porridge aux fruits frais

15min

Glace matcha

10h 30min

Salade de betteraves

10min

Focaccia sans gluten

1h

Porridge aux fruits et à la cannelle

15min