Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g de flocons d'avoine
-
400
g de boisson à l'avoine
veya 400 g de lait de soja - 2 c. à soupe de miel
- 200 g de mélange de fruits frais, en morceaux (2-3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 80 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Coleslaw
10 Min
Taboulé au quinoa et au thon
40 Min
Tortillas de chia et quinoa et trio de dips
1 Std. 45 Min
Porridge à l'amande
10 Min
Dessert au café
15 Min
Smoothie énergétique
10 Min
Muesli croustillant
2 godz.
Quiche aux épinards et tomates
1 Std. 45 Min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15 Min
Booster d'immunité
5min
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
10 Min
Salade arc-en-ciel expresse
10 Min