Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g de flocons d'avoine
-
400
g de boisson à l'avoine
veya 400 g de lait de soja - 2 c. à soupe de miel
- 200 g de mélange de fruits frais, en morceaux (2-3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 80 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Smoothie énergétique
10 Min
Soupe de nouilles au poulet
1 Std. 35 Min
Salade de carottes et crackers au sésame
1h
Porridge aux fruits et à la cannelle
15 Min
Salade arc-en-ciel expresse
10 Min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Mini pizzas
1h 20min
Saumon balsamique et nouilles de courgette
25min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Muesli croustillant
2 Std.
Canapés aux oeufs
10 Min
Nouilles sautées aux légumes
30min