Cihazlar ve Aksesuarlar
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 portions
Malzemeler
-
15 g de feuilles de persil frais15 g de feuilles de coriandre fraîche
-
5 c. à soupe de sauce soja
-
30 g d'huile de sésame
-
100 g de tofu ordinaire, égoutté, en dés
-
150 g de carottes en morceaux
-
100 g de daikon (radis Japonais) en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g de gingembre frais finement tranché
-
1000 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétaliens2 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison végétalienne (voir conseil)
-
100 g d'oignons de printemps en anneaux diagonaux
-
100 g de pois mange-tout coupés en deux
-
100 g de nouilles de riz, cassées en morceaux100 g de nouilles de blé, fines cassées en morceaux
-
2 - 3 c. à soupe de vinaigre
-
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
8 g
Kalori
800 kJ /
191 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.9 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
La magie vegan
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Magie végane
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bolognese de soja et nouilles de courgette
50min
Boulettes à l'aubergine
1h
Soupe aux choux et au tofu
1h 45min
Soupe de nouilles chinoises et mélange de champignons
35min
Chili non Carne
1h
Menu: Crème de laitue, bar et pommes de terre en sauce au cresson
30min
Soupe de nouilles au poulet
1h 35min
Soupe au poulet mexicaine
40min
Riz au mélange de légumes
55min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1h 15min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min