Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1.2 mg

Protein 1.9 g

Kalori 1010.3 kJ / 240.6 kcal

Yağ 6.2 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 42.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sous Vide for Two 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chai tea powder

10 dk

No potato salad

20 dk

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 dk

Sous vide strawberries with white chocolate mousse (TM5)

2sa

Sous vide pears with cinnamon sauce (TM5)

2sa

Steamed banana puddings with honey ginger crème anglaise

35 dk

"Little house" slice

6sa 30 dk

Vanilla cashew yoghurt

24sa 15 dk

Cocoa mocha almonds

50 dk

Coconut matcha panna cotta

3sa 50 dk

Steamed white chocolate cheesecake

25sa 20 dk

Ricotta and pistachio cheesecake

10 dk