Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

3.9 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1.2 mg

Protein 1.9 g

Kalori 1010.3 kJ / 240.6 kcal

Yağ 6.2 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 42.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sous Vide for Two 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chocolate and prune Easter eggs

1sa 5 dk

Citrus salt

35 dk

Garam masala

10 dk

Pot-set plain yoghurt

12sa

Raspberry-infused vinegar

73sa 10 dk

Baharat spice mix

5 dk

Fresh turmeric and ginger paste

20 dk

Coconut milk

5 dk

Revithia (chickpea soup)

24sa 40 dk

Sous-vide asparagus with poached eggs

1sa 5 dk

Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto

25 dk

Turmeric latte

25 dk