Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

4.7 2.0K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 porcje

Malzemeler

Duszone gruszki

300 g gruszek np. odmiana Konferencja, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
20 g cukru
1 szczypta soli
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej

Owsianka

120 - 130 g płatków owsianych
20 g cukru
600 g mleka

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 114.4 mg

Protein 10.7 g

Kalori 1248.5 kJ / 298.4 kcal

Yağ 7.4 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 49.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

25 dk

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1sa 35 dk

Czosnkowe chlebki naan

30 dk

Owsiane placki bananowe

15 dk

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

2sa 20 dk

Placki z serka wiejskiego

30 dk

Prosta i uniwersalna zupa krem

45 dk

Bananowa kasza manna

20 dk

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 dk

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 dk

Koktajl dodający energii

5 dk

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)

40 dk