Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

4.7 1.6K değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 porcje

Malzemeler

80 g płatków owsianych
5 g nasion chia
150 g wody
400 - 450 g mleka

400 - 450 g napoju ryżowego
35 g syropu z agawy
płatki kokosowe do dekoracji
maliny, świeże do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
surowe ziarna kakaowca, kruszone do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 112.7 mg

Protein 14.4 g

Kalori 1492.6 kJ / 356.8 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 51.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Tarif
Polonya

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fondant czekoladowy

50 dk

Napar imbirowy

20 dk

Risotto ze świeżymi pomidorami

30 dk

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1sa 35 dk

Czosnkowe chlebki naan

30 dk

Owsianka z gruszką i bananem

20 dk

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

2sa 20 dk

Prosta i uniwersalna zupa krem

45 dk

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 dk

Owsianka z gruszkami

25 dk

Koktajl dodający energii

5 dk

Kokosowa jaglanka z malinami

30 dk