Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

4.7 1.6K değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 porcje

Malzemeler

80 g płatków owsianych
5 g nasion chia
150 g wody
400 - 450 g mleka

400 - 450 g napoju ryżowego
35 g syropu z agawy
płatki kokosowe do dekoracji
maliny, świeże do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
surowe ziarna kakaowca, kruszone do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 112.7 mg

Protein 14.4 g

Kalori 1492.6 kJ / 356.8 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 51.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Tarif
Polonya

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warzywa gotowane na parze

35 dk

Zupa czosnkowa

55 dk

Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze

55 dk

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1sa 35 dk

Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

45 dk

Kurczak garam masala

40 dk

Thermomoc – napój wzmacniający odporność

10 dk

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)

40 dk

Risotto ze świeżymi pomidorami

30 dk

Owsianka z gruszkami

25 dk

Dressing do sałatki Cezar

5 dk

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

2sa 20 dk