Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

4.7 3.0K değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

2 porcje

Malzemeler

70 g płatków owsianych
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (isteğe bağlı)

2 łyżeczki cukru wanilinowego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (isteğe bağlı)

¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 62.4 mg

Protein 12 g

Kalori 1042.4 kJ / 249.2 kcal

Yağ 6.7 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 36.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta śródziemnomorska

15 dk

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

25 dk

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 dk

Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

45 dk

Bananowe gofry lub placki

25 dk

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

2sa 20 dk

Placki z serka wiejskiego

30 dk

Bananowa kasza manna

20 dk

Owsianka z gruszkami

25 dk

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 dk

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 dk

Sos boloński

55 dk