Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

4.7 3.1K değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

2 porcje

Malzemeler

70 g płatków owsianych
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (isteğe bağlı)

2 łyżeczki cukru wanilinowego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (isteğe bağlı)

¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 62.4 mg

Protein 12 g

Kalori 1042.4 kJ / 249.2 kcal

Yağ 6.7 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 36.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Tarif
Polonya

Zdrowe śniadania do szkoły 21 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta śródziemnomorska

15 мин.

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

25 мин.

Bananowe gofry lub placki

25 мин.

Bananowa kasza manna

20 мин.

Sos boloński

55 мин.

Placki z serka wiejskiego

30 мин.

Owsianka z gruszkami

25 мин.

Racuchy na maślance

30 мин.

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 мин.

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50 мин.

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 мин.

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 мин.