Arroz integral con espinacas

Arroz integral con espinacas

4.1 53 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

1200 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
300 g de arroz integral
150 g de cebolla en cuartos
70 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
50 g de vino blanco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5.8 g

Kalori 1382 kJ / 330 kcal

Yağ 13.1 g

Lif 1.7 g

Karbonhidrat 48.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TODO VERDE 14 Tarif
Meksika

Todo verde - Espinacas, brócoli, judías verdes, acelgas y coles 15 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry de pollo con espinacas

1h

Pollo con mole poblano

1h 20min

Tinga de pollo

40min

Agua de pepino con limón y chía

25min

Dry martini. Mezclado, no agitado

5min

Frijoles refritos

20min

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5min

Crema florentina (de espinacas)

45min

Queso fresco en salsa de tomate masala

45min

Chop suey de gambas

1h

Ratatouille - Francia

1h 20min

Sopa de garbanzos con espinacas

30min