Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur

Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur

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Zorluk orta

Hazırlama süresi 15 dk

Toplam süre 45 dk

Servis miktarı 2 Portionen

Malzemeler

4 Stängel Basilikum, abgezupft
1 Knoblauchzehe
100 g Frischkäse, light
15 g Zitronensaft
2 TL Salz
¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
250 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (1 x 5 cm)
100 g Bulgur
900 g Wasser
70 g Babyspinat, frisch
20 g natives Olivenöl
10 g Balsamico, hell
1 TL Agavendicksaft

Besin Değeri: şuna göre 1 Portion
Kalori: 1907 kJ / 456 kcal
Protein: 42 g
Karbonhidrat: 40 g
Yağ: 12 g
Lif: 5.8 g

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