Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Frischkäse, light
- 15 g Zitronensaft
- 2 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 250 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (1 x 5 cm)
- 100 g Bulgur
- 900 g Wasser
- 70 g Babyspinat, frisch
- 20 g natives Olivenöl
- 10 g Balsamico, hell
- 1 TL Agavendicksaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1907 kJ / 456 kcal
- Protein
- 42 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 5.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Bunter Quinoa-Salat
50 Min
Hähnchen-Pilaw
45 Min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 Min
Quinoa-Tabouleh
40 Min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 Min
Geflügel-Dinkel-Salat
1 Std. 15 Min
Detox-Salat
10min
Lachs-Risoni-Bowl
50 Min
Dinkel-Hähnchen-Salat
45 Min
Pute-Ei-Muffins
1 Std.
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 Std.
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 Min