Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g Quinoa (siehe Tipp)
- 15 g Öl
- 400 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Fenchelknolle (ca. 150 g)
- 70 g Mango, reif
- 2 Schalotten, halbiert
- 4 Stängel Koriander
- ½ Chilischote, halbiert, entkernt
- 30 g Sojasauce
- 20 g Agavendicksaft
- 3 Spritzer Limettensaft
- 125 g Stremellachs
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1796 kJ / 429 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 19 g
- Lif
- 4.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 Min
Couscous-Lachs-Bowl
50 Min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1 Std.
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2h
Lachs-Risoni-Bowl
50 Min
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45 Min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45 Min
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
50 Min
Quinoa-Tabouleh
40min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 Min