Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Garnelen, roh, geschält
- 3 EL Teriyaki-Sauce
- 20 g Schalotten
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Stängel Kerbel
- 1 Limette, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 50 g Olivenöl
- 2 EL Honig
- 50 g Orangensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
- 300 g grüne Bohnen
- 2 EL Sesamöl, geröstet
- 200 g Austernpilze, grob zerzupft
- 100 g Babyspinat
- 100 g Mungobohnensprossen, frisch
- 4 Mini-Maiskolben, abgetropft, längs halbiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1447 kJ / 346 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Thunfisch-Avocado-Bowl
40 min
Vietnamesische Bowl
1 Std. 15 Min
Mango-Lachs-Bowl
40 min
Hawaiianische Bowl
45 min
Summer Rolls mit Korianderdip
1 Std.
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 min
Black-Tiger-Salat
1 godz. 30 min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50 Min
Bunte Ramen-Bowl
40 min
Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln
1 Std. 15 Min
Lachs mit Pak Choi und Ponzusauce
13 godz. 30 min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50 Min