Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 1 rametto di maggiorana fresca, le foglioline lavate
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 600 g di seppioline fresche, pulite
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 120 g di insalata mista a foglie piccole tipo misticanza
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 30 g di frutta secca mista (mandorle, anacardi, pinoli, uvetta ecc.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 980.4 kJ / 234.2 kcal
- Protein
- 26.4 g
- Karbonhidrat
- 5.5 g
- Yağ
- 12.4 g
- Lif
- 1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 min
Insalata di calamari
55min
Calamaretti ai pistacchi
30 Min
Polpo agli agrumi
1 godz.
Insalata di calamari e pesche
40 min
Insalata di seppioline con salsa di spinaci
30 Min
Insalata di polpo, sedano e prezzemolo
50 Min
Insalata di calamari al limone
35min
Insalata di polpo e zucchine
1 godz.
Seppioline al vino bianco
25 Min
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1 godz.
Polpo con purea di ceci al rosmarino
1 godz.