Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

4.4 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 rametto di origano fresco le foglioline
10 g di zenzero, radice fresca a pezzi
1 spicchio di aglio
60 g olio extravergine di oliva
400 g di verdure miste (carote, patate, finocchio), a bastoncino
600 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti)
sale
500 g di acqua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 129.3 mg

Protein 30.9 g

Kalori 1267.8 kJ / 303 kcal

Yağ 16.7 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 6.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40 dk

Pescatrice ai pomodorini

1sa

Tagine di rana pescatrice

1sa 5 dk

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

35 dk

Filetti di cernia in camicia colorata

30 dk

Involtini mare e monti

1sa 10 dk

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 dk

Filetti di cernia con salsa al pomodoro

1sa

Orata al sale

40 dk

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

1sa 20 dk

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 dk

Pesce spada all'arancia

40 dk