Quinoa salade met knapperige groenten

Quinoa salade met knapperige groenten

4.4 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

lente-ui in stukken
1
wortel in stukken
70 g
courgette in stukken
140 g
water
400 g
zout
1 ½ tl
quinoa
50 g
tomaat in blokjes
80 g
olijfolie
2 el
balsamicoazijn
2 el
zwarte komijnzaadjes
1 tl
witte peper, gemalen
1 snuifje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 3 g

Kalori 709 kJ / 171 kcal

Yağ 11 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Het Basiskookboek 133 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gochujang zeevruchtenrisotto

1sa

Mosselen in kruidige tomatensaus

45 dk

Gevulde groenten

1sa 20 dk

Mosselen met basilicum, amandelen en boter

40 dk

Vislasagne met courgette

1sa

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55 dk

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1sa 15 dk

Snelle regenboogsalade

10 dk

Chinees wok met varkensvlees met groenten

1sa 20 dk

Gembersoep met rode paprika

50 dk

Kip garam masala

50 dk

Havermoutpap met vers fruit

15 dk