Quinoa salade met knapperige groenten

Quinoa salade met knapperige groenten

4.4 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

lente-ui in stukken
1
wortel in stukken
70 g
courgette in stukken
140 g
water
400 g
zout
1 ½ tl
quinoa
50 g
tomaat in blokjes
80 g
olijfolie
2 el
balsamicoazijn
2 el
zwarte komijnzaadjes
1 tl
witte peper, gemalen
1 snuifje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 3 g

Kalori 709 kJ / 171 kcal

Yağ 11 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Het Basiskookboek 133 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3h 5min

Groentensaus voor pasta

40min

Mosselen in kruidige tomatensaus

45min

Gevulde groenten

1h 20min

Romige vegan broccoli en kaas soep

1h 15min

Vislasagne met courgette

1h

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50min

Gebakken spinazie met eieren

40min

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45min

Havermoutpap met vers fruit

15min

Gembersoep met rode paprika

50min

Kip garam masala

50min