Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

olijfolie
80 g
sojasaus
50 g
bruine suiker
½ tl
citroen liefst biologisch, zeste en sap
1
verse zalmfilets, ontveld (150-180 g per stuk)
4
sjalotten in stukken
100 g
teentje knoflook
1
prei enkel het witte gedeelte, in stukken
100 g
verse gember (isteğe bağlı) gepeld
20 - 30 g
selderstengels in stukken
100 g
diepgevroren doperwtjes
350 g
water
450 g
zout
2 tl
broccoliroosjes
400 g
gemalen zwarte peper
2 snuifjes
lichte room (ong. 18% vet) naar smaak
50 - 100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 46 g

Kalori 2782 kJ / 664 kcal

Yağ 43 g

Lif 9.4 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Immuniteit Booster 10 Tarif
Benelüks

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rode bietensalade

10 dk

Yoghurt en muntdressing

15 dk

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45 dk

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30 dk

Gevulde groenten

1sa 20 dk

Koken van langkorrelige bruine rijst

Değerlendirme yok

Romige vegan broccoli en kaas soep

1sa 15 dk

Wortelsalade met sesamcrackers

1sa

Een knoflook en uien mengsel fruiten

20 dk

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55 dk

Gembersoep met rode paprika

50 dk

Havermoutpap met vers fruit

15 dk