Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Couscous
- 250 g Couscous
- 300 g Wasser
-
½
TL Gemüse-Bouillon Paste
veya ½ Gemüsebouillonwürfel - ½ TL Salz
Gemüse
- 125 g Aprikosen, getrocknet, entkernt
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 200 g Karotten, in Scheiben (2 mm)
- 200 g Blattspinat, gefroren, aufgetaut
- 100 g Wasser
-
½
TL Gemüse-Bouillon Paste
veya ½ Gemüsebouillonwürfel - ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Curry, gemahlen
- 1 - 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 200 g Feta, zerbröselt
- 30 g Sultaninen
- 50 g Pinienkerne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2667 kJ / 637 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 26 g
- Lif
- 13.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gemüsecurry
1h
Bohnen-Kartoffel-Curry
40 min
Indisches Gemüsecurry
1 godz. 10 min
Lasagne mit Spargeln und Pilzen
2 godz.
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade
15min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 min
Linsen-Moussaka
2óra 30p
Couscous-Salat
50 min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1 godz. 10 min
Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)
1 godz. 15 min
Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse
40 min
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
40 min