Cihazlar ve Aksesuarlar
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 Portionen
Malzemeler
-
Olivenöl80 g
-
Sojasauce50 g
-
Vollrohrzucker (oder Rohzucker)½ TL
-
Zitrone unbehandelt, 4 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (à 150-180 g)4
-
Schalotten halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Lauch nur weisse Teile, in Stücken100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 - 30 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
-
grüne Erbsen, gefroren350 g
-
Wasser450 g
-
Salz2 TL
-
Brokkoliröschen400 g
-
Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Halbrahm nach Belieben50 - 100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
46 g
Kalori
2782 kJ /
664 kcal
Yağ
43 g
Lif
9.4 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Einfach. Selbst. Gemacht.
264 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gemüsesalat im Glas
20 dk
Blumenkohl-Couscous
10 dk
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade
15 dk
Kürbis-Apfel-Suppe mit Pouletbrust
40 dk
Asia-Gemüse süss-sauer
25 dk
Erbsen-Minz-Suppe
30 dk
Avocadosuppe mit Garnelen
15 dk
Grüne Erbsenschaumsuppe mit Lachswürfeln
30 dk
Artischocken alla Romana
50 dk
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1sa 30 dk
Chinesische Nudelsuppe
1sa 35 dk
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
1sa 20 dk