Gemüsesalat im Glas

Gemüsesalat im Glas

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Marinade

Tahini
2 EL
Zitronensaft
40 g
Wasser
20 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
1 - 2 Stängel
Olivenöl, nativ
30 g
Knoblauchzehe (isteğe bağlı)
½
Sojasauce
1 TL

Salat

Karotten in Stücken (2-3 cm)
100 g
Stangensellerie in Stücken (2-3 cm)
80 g
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
100 g
Randen, roh geschält, in Stücken (2-3 cm)
130 g
Avocado in Stücken (2-3 cm)
½
Radicchio in Streifen
2 - 3 Blätter
Mohnsamen
1 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 3 g

Kalori 731 kJ / 175 kcal

Yağ 15 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natürlich schnell DE 44 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Süsser Randen-Smoothie

15 dk

Bunte Gemüseplatte

45 dk

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade

15 dk

Asia-Gemüse süss-sauer

25 dk

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

1sa

Blumenkohl-Couscous

10 dk

Räbensuppe

30 dk

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

40 dk

Herzhafte Focaccia mit Kichererbsen

3sa

Glutenfreie Birnenwähe mit Gorgonzola und Baumnüssen

1sa

Gemüsesalat Thermomix® Style

10 dk

Zucchetti-Omelette

40 dk